Desde el Miércoles 27 de Enero del 2021 y durante al menos 3 semanas nos toca entrenar desde casa. Si, si, porque no podemos parar. Porque es importante mantenernos sanos y fuertes para que este virus no nos perjudique, ni física ni mentalmente. Agradecer infinitamente el apoyo que nos estáis mostrando, eso nos da fuerza […]
💫Este año más que nunca, nos hemos dado cuenta de la importancia de vivir los momentos, las experiencias, el deporte, la salud física y mental…Sabemos que, frente al estrés, el cansancio, la tristeza el deporte nos da energía, felicidad, ánimo. 🔸Por eso, para los tuyos, los que más quieres, regala salud, experiencias…🔸Tenemos bonos de regalo
Dos fechas, el próximo miércoles 28 a las 19:00 y el viernes 30 a las 11:30 Realizaremos dos talleres de iniciación al columpio!! divertida práctica que combina ejercicios de fitness, pilates, yoga y gimnasia. Un entrenamiento completo con trabajo de fuerza, estiramientos y relajación, ejercicios desde el suelo a posturas en inversión.Apta para cualquier persona
Taller de iniciación al Columpio Leer más »
Buscamos profesionales del deporte y de la salud. Somos un centro que trabajamos en grupos reducidos en donde damos mucha importancia al trato con el cliente, en su evolución y mejora de su condición física. Las actividades principales son Pilates, Columpio, Cross Training e Hipopresivos y disponemos de servicio de entrenamiento personal y fisioterapia. Principalmente
El Cross Training es un programa de entrenamiento funcional que tiene como objetivo mejorar condición física, utilizando movimientos y ejercicios de diferentes disciplinas como la gimnasia, calistenia, atletismo, Pilates y Yoga entre otros. El entrenamiento funcional consiste en entrenar movimientos trabajando varios músculos a la vez. El entrenamiento en máquinas de gimnasio trabaja músculos aislados
¿ Qué es el Cross Training? Leer más »
La base de los hipopresivos son las técnicas respiratorias y los principios de la reeducación postural. Aunque en occidente se ha conocido a través de las ciencias del deporte y de la fisioterapia, es una técnica que en Oriente se ha practicado desde hace 5.000 años en el marco del yoga, concretamente de Uddiyanna Bandha,
Gimnasia abdominal hipopresiva ¿en qué consiste? Leer más »
¡¡Cross Training Online!! ¿Quieres hacer deporte pero no dispones de tiempo? En Studio LT ofrecemos una solución!!!! A través de Instagram podrás disfrutar de: – Dos clase en directo a la semana. – De todas las clases ya hechas en los directos. Nos adaptamos a tus preferencias y a esta nueva normalidad. No pares de
¡Cross Training desde casa! Leer más »
Volvemos con CHIKUNG y el viernes 25 de Septiembre a las 10:30 os invitamos a una clase introductoria. Es necesario confirmar asistencia ya que los grupos son reducidos. ¿ Que es el Chikung (Qigong) ? El qigong engloba una serie de ejercicios de gimnasia en coordinación con ejercicios respiratorios y de atención mental, que se
¡Clase Gratuita de Chikung! Leer más »
Ahora es el momento de empezar y así aprender la técnica desde cero. Buscamos la calidad en los ejercicios para que tu cuerpo lo agradezca. Trabajamos todo el cuerpo con una dinámica de ejercicios muy motivante. Horarios de mañana y tarde. Aun no lo has probado? Cuando empieces no podrás parar.
Nuevos grupos de Crosstraining Leer más »
Empezamos Septiembre con muy buena energía!! El próximo sábado empieza el día yogueando con Myriam Vieitez Las plazas son limitadas!!! Date prisa y haz tu reserva
