Embarazo y postparto

Estas clases son una excelente herramienta para trabajar con nuestras futuras mamás.
En ellas nos centramos en enseñar a las futuras mamás, las diferentes técnicas de respiración y de cómo fortalecer su cuerpo a través del movimiento, para hacer más llevadero el embarazo, el parto y su recuperación.

Trabajaran la conciencia corporal e higiene postural, los desequilibrios musculares y la función de la faja lumbo-abdominal (core)Ganancia de fuerza para sostener largas horas al bebe. Trabajo de suelo pélvico para conseguir una musculatura óptima y que les ayude antes y después del parto.

La respiración será un gran pilar de todas las clases y gracias a ella, notaran un gran bienestar general y les ayudara durante el parto.