Pilates

El método Pilates es un entrenamiento donde trabajas el cuerpo y la mente. Equilibra la musculatura aportando flexibilidad, fuerza, mejora de la postura y previene o elimina dolores musculares.
En nuestro centro lo realizamos en dos espacios diferentes y siempre en grupos reducidos, para garantizar su correcta ejecución.

Suelo

Estas sesiones se realizan sobre colchoneta donde el propio cuerpo es el protagonista y la herramienta de trabajo.

Mat

Es el aparato original que fue diseñado para ejecutar el método pilates, incorporando los muelles para dar resistencia al ejercicio. Con la asistencia de sus muelles hace que sea uno de los mejores accesorios para facilitar el trabajo a los alumnos que presentan alguna patología y para los más atléticos que buscan en cada sesión un reto nuevo.