Un entrenamiento diferente y emocionante
El Columpio es un método artístico de conciencia postural que utiliza la suspensión como medio.
Combina técnicas de distintas disciplinas como Pilates, Yoga, gimnasia o técnicas circenses, lo que lo hace divertido y retante, aportando importantes beneficios para el organismo.
Es el primer método aéreo NO EXCLUYENTE, es decir, que ha sido estudiado para que toda la población sea cual sea su estado físico, pueda disfrutar y sacar un máximo beneficio, según su nivel.
Fortalece todo tu cuerpo, equilibra la musculatura mejorando la postura corporal la movilidad y flexibilidad.
Previene o elimina los dolores musculares. Las posturas en inversión eliminan tensión descomprimiendo la columna vertebral
Mejora el riego sanguíneo evitando así los problemas circulatorios.
Mejoran los vértigos y problemas de equilibrio.
Ayuda a reorganizar los órganos internos y mejora prolapsos gracias a las posturas en inversión.
A nivel mental, el columpio es un gran aliado, obteniendo todos los beneficios del deporte en general y sumando lo motivante que es al conseguir hacer posiciones diferentes. Es divertido y tiene su parte relajante también.
