Descubre una nueva forma de hacer y disfrutar el deporte

Queremos ayudarte a que cuides tu salud física y mental a través de actividades que se ajusten a tus gustos, objetivos y necesidades

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Si has llegado hasta aquí, seguramente es porque quieres hacer ejercicio, cuidarte y disfrutar.
Pero quizá no sepas por dónde empezar o no has encontrado la actividad que mejor encaja contigo.

Por eso, queremos invitarte a una clase de prueba, para que vivas en primera persona cualquiera de nuestras actividades y conozcas el enfoque cercano y personalizado con el que trabajamos.

Nuestras actividades

Pilates Mat y Reformer

El método Pilates es un entrenamiento donde trabajas el cuerpo y la mente, es el control consciente de todos los movimientos musculares. Equilibra la musculatura aportando flexibilidad, fuerza, mejora de la postura y previene o elimina dolores musculares.

Columpio

Entrenamiento integral que utiliza la suspensión como medio. Combina técnicas de distintas disciplinas como Pilates, Yoga, gimnasia o técnicas circenses, lo que lo hace divertido y retante, aportando importantes beneficios para el organismo.

Cross Training

El entrenamiento funcional más intenso, adaptado a todos los públicos, con la finalidad de trabajar todos los músculos de una forma global rompiendo con la monotonía de un entrenamiento convencional.
¡Ahora nuevos grupos Senior!

Balance

Con la respiración como trabajo principal, Balance combina las técnicas de hipopresivos, equilibrio sobre el tronco propioceptivo y trabajo especifico del periné (suelo pélvico). Mejora la postura, equilibra la musculatura torácica, abdominal, lumbar y pélvica.

Pole Fitness

La versión fit del pole dance: un entrenamiento intenso, motivador ¡y muy adictivo!

Partiendo del nivel inicial, todo el mundo es apto para adentrarse en el maravilloso mundo polero.

Columpio infantil

Deporte, juego y diversión para los peques, combinando Pilates, Gimnasia y Acrobacias.

«En la infancia, los hábitos (buenos y malos) se adquieren fácilmente» Joseph H. Pilates

Grupos muy reducidos

Para garantizar una técnica correcta de los ejercicios y que puedas experimentar una rápida mejora.

Clases por nivel

Para ofrecer un desarrollo de la actividad adecuado a las necesidades de todos los que participáis en el grupo.

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Envíanos este formulario y nos pondremos en contacto contigo para contarte los huecos disponibles en la actividad que elijas y que puedas venir a probarla cuando mejor te encaje.

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